こんにちは。
秋も本番、田無神社のお祭りももうすぐですね。
今日は皮膚の病気と安静についてです。
皮膚病というとアレルギー対策が中心と思われる方も多いでしょう。
しかし皮膚病も風邪などと同じで休養、睡眠が鍵なのです。
体の中には100以上の免疫物質がありサイトカインとよばれています。
これらが時計の歯車のように組み合って体を守っています。
この中の抗炎症性サイトカインとよばれるものが体の回復の鍵になるのです。
これはアレルギーでも感染でも、時には美容にも効いて来る「万能薬」。
心身共に休まっている時に生成が増える事もわかっています。
特に帯状疱疹や悪化する蕁麻疹、感染症。蓄積疲労が関係している病気の時は
仕事(在宅も！)も家事も休んで横になる事をお勧めします。
実際「休んでます」と言ってもバレて？しまうほど回復が違うんですよ。
そうもしていられない、そのお気持ちはよく分かります。
私も病院時代にその無理で目眩が残ってしまいました。
だからこそ言います。頑張りスイッチはしばらくオフ。
寝巻きに着替えて布団に入ってください。
早く元気になる事。これ、一番タイパがいいのです。
